تنظيف وتقشير البشرة: الفرق بينهما ومتى يحتاج كل منهما

يجمع كثيرون بين كلمتي التنظيف والتقشير كانهما اجراء واحد، والواقع ان لكل منهما عملا مختلفا في طبقات الجلد. فهم هذا الفرق يساعد على اختيار الجلسة المناسبة، ويمنع الاكثار من التقشير الذي يجهد البشرة دون فائدة.

عملان مختلفان في طبقتين مختلفتين

ماذا يفعل التنظيف

يتعامل التنظيف مع ما بداخل المسام. حين يختلط الزهم بالخلايا الميتة داخل فتحة المسام يتكون انسداد. اذا بقيت الفتحة مفتوحة يتاكسد سطح الانسداد ويظهر رأسا اسود، واذا انغلقت يظهر رأسا ابيض صغيرا. التنظيف في العيادة يلين هذا المحتوى ثم يستخرجه بادوات معقمة وضغط مدروس.

ماذا يفعل التقشير

يعمل التقشير على السطح. الطبقة الخارجية من الجلد تتجدد باستمرار، لكن الخلايا الميتة قد تتراكم فتجعل الملمس خشنا واللون باهتا وغير موحد. التقشير يسرع ازالة هذه الطبقة، فيبدو الجلد انعم، وتصل اليه منتجات العناية بسهولة اكبر.

لماذا يجتمعان غالبا

التقشير اللطيف قبل الاستخراج يفتح الطريق الى المسام ويخفف السدادة السطحية، والتنظيف بعده يزيل ما تحتها. لذلك تبدا اغلب جلسات تنظيف البشرة العميق في العيادة بتقشير خفيف قبل خطوة الاستخراج.

جدول يساعد على معرفة الحاجة

ما يلاحظ في البشرة	الحاجة الاقرب	ملاحظة
رؤوس سوداء على الانف والذقن	تنظيف باستخراج	تعود مع الوقت وتحتاج روتينا منزليا
حبيبات بيضاء صغيرة وملمس خشن	تنظيف مع تقشير لطيف	يقيم الطبيب نوع الحبيبات قبل الاستخراج
بهتان وعدم توحد اللون	تقشير سطحي	نتيجته تدريجية وتحتاج واقي شمس
جفاف مع ملمس غير ناعم	تقشير خفيف مع ترطيب	الاستخراج الكثير لا يفيد هنا
حبوب ملتهبة مؤلمة	علاج طبي اولا	العصر قد يترك ندبة او تصبغا
احمرار متكرر وحرقة	تقييم جلدي قبل اي جلسة	قد تكون حالة مثل الوردية

هذا الجدول ارشادي، والبشرة الواحدة قد تجمع اكثر من حالة، فيوازن الطبيب بينها في خطة واحدة.

انواع التقشير وما يميز كلا منها

التقشير الميكانيكي

يعتمد على الاحتكاك، سواء بحبيبات في منتج منزلي او بجهاز تقشير مجهري في العيادة. يحسن الملمس سريعا، لكن الاكثار منه او الفرك القوي يهيج الجلد، ولا يناسب البشرة الحساسة او الملتهبة.

التقشير الكيميائي

يستخدم احماضا تذيب الروابط بين الخلايا الميتة. احماض الفا هيدروكسي مثل الجليكوليك واللاكتيك تعمل على السطح وتحسن الملمس واللون، وحمض الساليسيليك من احماض بيتا يذوب في الدهون فيصل الى داخل المسام، ولهذا يناسب البشرة الدهنية والرؤوس السوداء.

يتدرج التقشير الكيميائي في عمقه:

• سطحي: نقاهته قصيرة وقد يترك تقشرا خفيفا لايام.
• متوسط: يحتاج فترة تعاف اطول وعناية دقيقة بالشمس.
• عميق: اجراء طبي يقرره الطبيب في حالات محددة فقط.

التقشير الانزيمي

يعتمد على انزيمات مثل الموجودة في البابايا والاناناس، وتاثيره الطف، فيستخدم غالبا للبشرة الحساسة او كخطوة تمهيدية.

التقشير ضمن اجهزة الجلسات

بعض الجلسات تجمع التقشير السطحي والشفط والترطيب في خطوات متتالية، مثل الهيدرافيشل. تناسب من يريد عناية دورية بملمس انعم واستخراج اخف.

ما يناسب كل نوع بشرة

• الدهنية والمختلطة: تنظيف دوري باستخراج، مع حمض الساليسيليك منزليا حسب توجيه الطبيب.
• العادية: تقشير لطيف متباعد، وتنظيف حين تظهر انسدادات.
• الجافة: تقشير خفيف جدا مع ترطيب، وتجنب الاحماض القوية والفرك.
• الحساسة: تقشير انزيمي او مواد خفيفة جدا، وخطوات اقصر في الجلسة.
• السمراء: كل انواع البشرة يمكن علاجها، لكن البشرة السمراء اكثر عرضة للتصبغ بعد التهيج، فيكون التقشير والاستخراج ارفق.

كم مرة يتكرر الاجراء

لا يوجد عدد ثابت، لان التنظيف والتقشير عناية دورية وليسا علاجا ينتهي. يقترح الطبيب غالبا فاصلا بين 4 و6 اسابيع للبشرة الدهنية والمختلطة، وفاصلا اطول قد يصل الى 6 او 8 اسابيع للبشرة الجافة او الحساسة. التفاصيل في سؤال كل كم مرة انظف بشرتي في العيادة.

اما في المنزل فيكفي التقشير الكيميائي اللطيف مرة الى ثلاث مرات اسبوعيا حسب تحمل البشرة، ولا يجمع بين اكثر من مقشر في الروتين نفسه.

متى يؤجل التنظيف او التقشير

• حب الشباب الملتهب الشديد او الكيسي، فيبدا بخطة علاج حب الشباب الطبية.
• عدوى نشطة في الوجه مثل الهربس او التهاب بكتيري او فطري.
• نوبة نشطة من الوردية او الاكزيما او التهاب الجلد التماسي.
• تناول الايزوتريتينوين، لان الجلد يصبح رقيقا سريع التهيج، والتفاصيل في سؤال متى يصف الطبيب حبوب الايزوتريتينوين لحب الشباب.
• حروق الشمس او الاسمرار الحديث.
• الايام القريبة من ليزر او ابر دقيقة او تقشير اخر.
• الحمل: التنظيف اللطيف مقبول غالبا، لكن تستبعد بعض مواد التقشير مثل الريتينويدات وبعض الاحماض بتركيز عال.

ما يحدث اثناء الجلسة وبعدها

الخطوات المعتادة: تقييم البشرة، ثم تنظيف سطحي، ثم تقشير مناسب، ثم تليين المسام بالبخار او بمحلول ملين، ثم استخراج الانسدادات، ثم قناع مهدئ ومرطب وواقي شمس. يختلف ترتيب الخطوات وشدتها من بشرة لاخرى.

الاستخراج يسبب ضغطا ووخزا خفيفا، ويكون اوضح على الانف. بعد الجلسة يظهر احمرار خفيف يخف غالبا خلال ساعات الى يومين، وقد تظهر حبة او حبتان لان انسدادات عميقة تصعد للسطح. طريقة الاستخراج ولماذا تعود الرؤوس السوداء موضحة في سؤال كيف تزال الرؤوس السوداء في العيادة.

العناية بعد الجلسة

• الابتعاد عن المكياج الثقيل في اليوم الاول.
• عدم لمس اماكن الاستخراج او عصرها.
• غسول لطيف ومرطب خفيف لا يسد المسام.
• واقي شمس واسع الطيف يجدد عند التعرض.
• تاجيل المقشرات والريتينويدات يومين الى ثلاثة ايام.
• الابتعاد عن الساونا والرياضة الشديدة في اليوم الاول.

يستدعي التواصل مع العيادة استمرار الاحمرار اكثر من ثلاثة ايام، او تورم مؤلم، او صديد، او بثور حول الفم، او بقع داكنة جديدة.

اخطاء شائعة في التقشير المنزلي

• استخدام مقشر حبيبي ومقشر حمضي وريتينويد في الاسبوع نفسه بكثافة.
• فرك الوجه بقوة ظنا ان الشدة تعني نتيجة اسرع.
• عصر الرؤوس السوداء بالاظافر او بادوات حادة.
• اهمال واقي الشمس بعد التقشير، مع ان الجلد يصبح اكثر حساسية للضوء.
• الاستمرار في التقشير رغم ظهور حرقة او احمرار، وهو علامة على تضرر حاجز الجلد.

روتين منزلي بسيط بين الجلسات

ما يحافظ على نتيجة الجلسة هو ما يحدث في الاسابيع التي تليها. روتين قصير ومنتظم يكفي غالبا:

1. غسول لطيف صباحا ومساء، دون رغوة قاسية تجفف الجلد.
2. مقشر كيميائي خفيف مرة الى ثلاث مرات اسبوعيا، يختار نوعه حسب البشرة.
3. علاج موضعي مثل ريتينويد او حمض الساليسيليك اذا وصفه الطبيب للانسداد المتكرر.
4. مرطب خفيف لا يسد المسام، حتى للبشرة الدهنية.
5. واقي شمس واسع الطيف كل صباح، ويجدد عند التعرض الطويل.

تغيير غطاء الوسادة ومناشف الوجه باستمرار، وتنظيف فرش المكياج، واختيار مستحضرات مكتوب عليها انها لا تسد المسام، خطوات صغيرة تقلل رجوع الانسداد. واذا لم يتحسن الانسداد رغم الالتزام، فالطبيب قد يعدل العلاج الموضعي او الفاصل بين الجلسات.

حدود ما يقدمه التنظيف والتقشير

يحسن الاجراءان الملمس والنضارة ويخففان الانسداد، لكنهما لا يغيران حجم المسام الفعلي، ولا يعالجان الحفر العميقة. اثار الحبوب الغائرة لها خيارات اخرى في صفحة علاج اثار وحفر حب الشباب. وللتعرف على باقي جلسات العناية يمكن زيارة قسم البشرة، او حجز استشارة في كوين كلينك بالسويدي ليحدد الطبيب ما يناسب البشرة بعد الفحص.